A jó edzésterv
2011.06.10. 15:41 - Életmód
A fizikai kondíciót kilenc fő területre osztják: erő, teljesítmény, agilitás, egyensúly, hajlékonyság, helyi izomterhelhetőség, általános izomterhelhetőség, szív- és érrendszeri terhelhetőség, koordináció. A felsoroltak közül megfelelő edzéstervvel mindegyik területen fejlődés érhető el.
(Webbeteg - Teljes hír megtekintése)
Hozz létre szavazást!Szavazás létrehozásához jeletkezz be, vagy regisztrálj oldalunkon!
Hozzászólások
Szólj hozzá te is!Még nincs hozzászólás a cikkhez.
A hozzászóláshoz jelentkezz be, vagy regisztrálj oldalunkon!
A jó edzésterv
A fizikai kondíciót kilenc fő területre osztják: erő, teljesítmény, agilitás, egyensúly, hajlékonyság, helyi izomterhelhetőség, általános izomterhelhetőség, szív- és érrendszeri terhelhetőség, koordináció. A felsoroltak közül megfelelő edzéstervvel mindegyik területen fejlődés érhető el.
(Webbeteg - Teljes hír megtekintése)
Kapcsolódó videók: